Apaiser les peurs - Vidéo gratuite de Yoga doux

Mes cher(e)s ami(e)s,
Comment traversez-vous cette tempête?
Comment allez-vous? Physiquement, émotionnellement et mentalement?
Dans la séance de cette semaine, prenez le temps d'observer la qualité de votre respiration, d'accueillir vos émotions, quelles qu'elles soient.
Aujourd'hui, il est temps "de revenir à soi".
Le cours a pour objectif d'apaiser nos peurs afin de retrouver calme et sérénité. La pratique posturale et respiratoire permettent également de renforcer notre système immunitaire.
Quelques petits conseils pour pratiquer chez soi:
  • prévoyez suffisamment d'espace autour de votre tapis pour ne pas être dérangé dans vos mouvements,
  • rendez-vous disponible pour vous même; prévenez vos proches que vous vous accordez du temps pour prendre soin de vous, éteignez téléphones portable et fixe, mettez chiens et chats dehors ;-)
  • prévoyez un temps de digestion entre vos repas et la pratique (au moins deux heures),
  • Enfin, faites-vous plaisir :)
Et si vous le souhaitez, donnez moi de vos nouvelles.
Puisses Ganesha vous apporter paix et protection,
Sandy

Je m'appelle Sandy Krouwel,

Je suis professeure de hatha yoga diplômée de l'EFYSE, école de Boris Tatzky.
Pratiquante de yoga Iyengar,
Je vous guide avec sensibilité, attitude et humour ;-)

Me soutenir

POUR PARTICIPER A LA CRÉATION DE NOUVELLES VIDÉOS

ET DE COURS EN LIGNE

CLIQUEZ ICI

Me contacter

Me soutenir

Enseignements de yoga


Sandy Krouwel

Professeure de Yoga

Siret 538 452 574 00022

ME CONTACTER

Veuillez entrer le code:

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.

Une séance de yoga d'une heure nécessite 12 heures de préparation (création du cours, enregistrement, montage et publication).

 

Les vidéos sont accessibles à tous et sont gratuites (et le resteront). Pourquoi? Pour encourager le plus grand nombre à bénéficier des bienfaits du yoga.

 

Soutenez à hauteur de vos possibilités, conscient de la valeur de l'enseignement reçu.

 

D'avance merci pour vos dons :)

 

De tout cœur,

Sandy

Professeure de Hatha yoga, diplomée de l'EFYSE, école de Boris Tatzky.

Exerçant en tant qu'auto-entrepreneur auprès des associations, entreprises, écoles et particuliers.

J'organise des stages et ateliers ponctuellement, des cours en lignes et enregistre des séances qui sont disponibles sur ma chaîne Youtube).

 

Pour plus d'informations n'hésitez pas à m'envoyer un petit message.

 

Au plaisir,

 

Sandy