Se libérer de ses fardeaux - séance de yoga pour le dos

 

 

 

 

Petit escargot,
Porte sur son dos,
Sa maisonnette...

Et toi? Tu portes quoi sur ton dos? Qu'est-ce qui te pèse?

A quoi "tournes-tu le dos? A ce qui "est sur ton dos?"

A celui qui "t'a poignardé dans le dos?".

Je comprends que tu "en aies plein le dos..."

 

Quelques expressions idiomatiques qui témoignent d'un mal être physique dont les origines sont souvent psychologiques.

 

Le dos constitue le lieu du refus (« montrer son dos » à quelqu’un), le lieu du refoulé, de ce que l’on ne veut pas voir. On a donc beaucoup de raisons de penser que, si la face dorsale cristallise tellement de tensions, de douleurs, de contractures, il ne faille pas incriminer uniquement le défi à la gravité et à l’équilibre que constitue la posture debout. Dépassant cette manière simpliste de voir les choses, nous avons à reconnaître dans cette « cuirasse dorsale » qui se forge au fil des années le sceau dans lequel s’incrustent certaines de nos peurs.

 

Sources:

Revue Française de Yoga, n°10, « Flexions et enroulements », 1994, pp. 31-36.

Séance de yoga pour tous niveaux qui permet de libérer les tensions accumulées dans votre dos. Pratique posturale comprenant l’enchaînement de la demi-salutation au soleil puis une relaxation en fin de séance. Matériel: prévoir un bout de mur, une chaise, une ceinture ou foulard, un coussin et couvertures de type plaid.

Bonne pratique à tous et à toutes,

 

Portez vous bien,

 

De tout cœur,

Sandy

Je m'appelle  Sandy Krouwel,

Je suis professeure de hatha yoga diplômée de l'EFYSE, école de Boris Tatzky.

Pratiquante de yoga Iyengar,

Je vous guide avec sensibilité, attitude et humour ;-)

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Sandy Krouwel

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De tout cœur,

Sandy

Professeure de Hatha yoga, diplomée de l'EFYSE, école de Boris Tatzky.

Exerçant en tant qu'auto-entrepreneur auprès des associations, entreprises, écoles et particuliers.

J'organise des stages et ateliers ponctuellement, des cours en lignes et enregistre des séances qui sont disponibles sur ma chaîne Youtube).

 

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Au plaisir,

 

Sandy