Bien vivre le déconfinement

Vendredi matin, je suis allée faire mon marché et à cette occasion, j'ai eu un avant goût de ce qu'allait être et comment allait se passer cette "nouvelle liberté".

Pour être honnête avec moi-même, je préfère être confinée! Je vous explique pourquoi...

 

D'abord, parce que j'ai ressenti à la fois du soulagement, de pouvoir "sortir" et retrouver un "semblant d'habitudes".

 

MAIS

 

Je me suis sentie également "traquée" par l'extérieur.

Toutes les barrières mises en place pour se protéger des uns des autres.

Une vigilance, surveillance qui au lieu de renforcer mon sentiment de sécurité éveille en moi la PEUR. La peur de l'AUTRE.

 

Un sentiment de déjà vu. Celui de l'après tragédie du 14 juillet 2016, l'attentat de Nice.

Des militaires armés jusqu'aux dents qui faisaient leurs rondes dans nos manifestations de campagne.

Sentiment ou nous sommes tous d'éventuels ennemis.

Porteur d'une arme, visible ou invisible.

La peur de l'autre.

 

Je n'ai qu'une seule arme, celle qui vient de mon cœur et qui a cœur de vous donner:

La puissance de l'ancrage,

Le pouvoir de discernement,

La confiance en vous m'aime.

 

Cette arme ne s'achète pas, elle se vit,

Cette arme, c'est le YOGA de Patanjali:

  • Yama: les règles de vie dans la relation aux autres,
  • Niyama: les règles de vie dans la relation à soi-même,
  • Asana: la pratique posturale,
  • Pranayama: la pratique de la respiration,
  • Pratyahara: l'écoute intérieure,
  • Dharana: l'exercice de concentration,
  • Dhyana: la méditation,
  • Samadhi: l'état d'unité.

Cette arme est à votre portée de main,

Cette arme est déjà en vous,

C'est votre âme, votre lumière intérieure.

Biensur,

Vous ne vaincrez pas tous vos démons,

mais vous apaiserez vos émotions.

Sélections de séances de yoga pour se préparer à traverser cette nouvelle épreuve avec plus de sérénité.

 

N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de précisions sur ces pratiques, ou encore des besoins spécifiques.

Prenez bien soin de vous,

 

de tout cœur,

Sandy

 

Illustration: Root chakra par Eliza Lynn Tobin

Je m'appelle  Sandy Krouwel,

Je suis professeure de hatha yoga diplômée de l'EFYSE, école de Boris Tatzky.

Pratiquante de yoga Iyengar,

Je vous guide avec sensibilité, attitude et humour ;-)

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Sandy Krouwel

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De tout cœur,

Sandy

Professeure de Hatha yoga, diplomée de l'EFYSE, école de Boris Tatzky.

Exerçant en tant qu'auto-entrepreneur auprès des associations, entreprises, écoles et particuliers.

J'organise des stages et ateliers ponctuellement, des cours en lignes et enregistre des séances qui sont disponibles sur ma chaîne Youtube).

 

Pour plus d'informations n'hésitez pas à m'envoyer un petit message.

 

Au plaisir,

 

Sandy