PROGRAMME LA RESPIRATION AU CŒUR DE LA RELAXATION
Le
programme la respiration au cœur de la relaxation, c'est un voyage intérieur, doux et lumineux au cœur de vous m'aime.
Un moment de détente, d'harmonisation et de paix intérieure.
Avec votre souffle vous dessinerez mentalement des mandala selon la méthode proposée par Michèle Lefèvre. Les mandala et le
contrôle du souffle (pranayama) agiront comme support de concentration (dharana) qui vous amèneront progressivement vers la méditation (dhyana).
Avec
l'utilisation de geste des mains (mudra) vous conscientiserez cette pratique.
Les mandala pranayama ainsi que les mudra sont en lien avec les 6 premiers chakras (centres énergétiques), les 5 éléments (Terre, Eau, Feu, Air et Ether) et notre mental (Manas).
Le programme se termine par une méditation guidée Soham et Hamsa par lequel vous vous connecterez au Soi, au divin qui est en vous.
Ces pratiques sont inspirées de la méthode de Michèle Lefèvre Yogamrita.
Bienvenu sur ma petite boutique en ligne,
Ici tout est fait maison mais avec le plus grand soin et surtout avec beaucoup d'amour :)
Je vais ajouter au fur et à mesure différents programmes, ateliers en ligne, stages en présentiel etc...n'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements avant de procéder à votre achat.
Au plaisir de partager, d'échanger avec vous,
Sandy
Le
programme la respiration au cœur de la relaxation, c'est un voyage intérieur, doux et lumineux au cœur de vous m'aime.
Un moment de détente, d'harmonisation et de paix intérieure.
Ce programme comprend 7 séances guidées en audio de 30 minutes et 1 eBook, avec:
Vous pourrez consulter ce programme sur tous supports (ordinateur, tablette, smartphone...).
Pré-commandez ce programme aujourd'hui, une fois votre achat effectué, vous le recevrez par email sous 7 jours.
50,00 €
Prix final
Frais de port offerts dans les pays suivants: France Autres pays Réduire
E-book "La respiration au cœur de la Relaxation" contenant
25,00 €
Prix final
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