RALENTIR. RESSENTIR. CRÉER de l'espace pour revenir à soi. Se relier au réconfort de la Terre (Mère), et à la puissance de notre cœur.
Voici l'intention que nous posons pour cette retraite.

Dans une nature préservée, au cœur d'une atmosphère apaisante et propice au retour à soi, nous vous proposons un stage bien-être d’une semaine, afin de vous ressourcer et de vous reconnecter à votre force intérieure.

Si vous n'avez pas l'habitude de ce type de stage, pas d'inquiétude, c'est justement pensé pour être accessible à tous ! L'originalité de ce stage est que nous y associons nos deux pratiques : yoga (pour tous niveaux, dans une approche douce et sensorielle) et coaching de vie (tourné sur l'auto-compassion). 

Des thèmes tels que : ancrage, confiance en soi, accueil des émotions et capacité à agir à partir du cœur seront abordés. 


Quel objectif ?

Nous proposons ce moment hors du temps pour favoriser un retour à l'essentiel, accroître votre énergie, votre confiance, votre créativité et puissance.

A qui s'adresse notre retraite ? 

A vous qui ressentez cet appel à prendre place avec cœur et intégrité, dans le monde de demain, qui est en train d'émerger. 

Notre approche sensorielle et bienveillante sera particulièrement adaptée aux personnes sensibles, voir hypersensibles, et d'une certaine façon "atypiques". (car nous nous sentons nous mêmes hors étiquette ;-))

Notre retraite donnera aux participants des clés pour aborder le reste de l'année avec une sérénité et confiance en l'avenir. Surtout après le confinement et tout ce qui a pu en découler comme changement, envie, et questionnement !
Elle sera aussi une belle occasion de rencontrer des personnes partageant les même valeurs et sensibilité.

Notre parenthèse enchantée s'adresse donc à toute personne qui ressent le besoin d'un retour à soi dans une douceur mêlée de puissance.

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Les 5 éléments

et les 7 chakras

du 25 juillet au 1er août

Saint-jean-de-Maruéjols, Gard

Notre corps est un microcosme dans lequel nous retrouvons tous les éléments de la nature:
Terre, Eau, Feu, Air et Ether.

Les chakras sont des centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale; chaque chakra est associé à un élément.

 

Lors de cette retraite, nous harmoniserons les chakras, afin que l'énergie vitale circule dans notre être tout entier et nous permette de nous relier à nous même et à notre vraie nature.

 

Par des postures, des exercices de respirations, de visualisations et de méditation, nous répondrons à une aspiration individuelle d'équilibre physique, mental et spirituel.

Lieu: Mas des Blâches

situé sur les collines de la vallée de la Cèze (proche Gorges de l'Ardèche) à Saint-Jean-de-Maruéjols-et-Avéjan; votre hébergement se fera en gîte campagnard.

Une ancienne bergerie transformée en 4 gîtes à partager pouvant accueillir chacun 3 personnes (1 lit double et 2 lits simples en mezzanine). Les gîtes sont agencés et équipés en espace ouvert (salle de bain fermée en rez-de-chaussée).

 

Site très calme et reposant, idéal pour se ressourcer.

Yoga en plein air

et détente

cours collectif à l'ombre de grands arbres du lundi au vendredi de 9h30 à 12h. Yoga pour tous niveaux, selon l'enseignement de Boris Tatzky (Hatha yoga) avec des influences du yoga de BKS Iyengar.

 

La pédagogie appliquée tend à répondre à une aspiration individuelle d'équilibre physique, mental et spirituel. Nous aborderons les postures, les exercices de respiration, la méditation ainsi que la relaxation.

 

Les après-midi seront libres, pour visiter villages et hameaux pittoresques, pour se balader dans la nature ou encore pour la baignade.

 

En fin de journée, des moments détente et relaxation seront organisées de 18h30 à 19h30.

 

 

Programme

Samedi à partir de 15h accueil et installation dans les gîtes.

Dimanche de 11h à 12h cercle d'accueil et présentation du stage, des prestations à la carte et des sites à découvrir

 

Du lundi au vendredi de 9h30 à 12h

Yoga avec Sandy

Après-midi

Libre

 

Lundi et mercredi 18h30 - 20h:

Yoga et relaxation avec Sandy

Mardi 18h30 à 20h:

Bain sonore avec Thierry (sonothérapeute)

Jeudi 18h30 à 20h:

Cercle de paroles, guidance, EFT avec Minosoa (Thérapeute et coach de vie).

 

Vendredi 18h30 à 19h30:

Cercle de départ

Samedi 11h départ des gîtes

 

 

Conditions tarifaires

Le prix est de 455 euros par personne et comprend:

Hébergement en gîte (3 places) du samedi au samedi avec la prestation frigo rempli à votre arrivée (produits bio, local et de saison).

 

Les cours collectif en plein air (voir programme).

 

Le prix ne comprend pas:

Le linge de lit, le ménage en fin de séjour, le matériel de yoga, les prestations à la carte, vos dépenses personnelles, le transport.

 

Possibilité de participer au stage sans hébergement.

Me contacter svp pour vous inscrire. Confirmation des inscriptions après réception d'un acompte de 50%.

 

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Bulletin d'inscription Stage Yoga & Nature en Cèze Cévennes
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Enseignements de yoga


Sandy Krouwel

Professeure de Yoga

Siret 538 452 574 00022

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Une séance de yoga d'une heure nécessite 12 heures de préparation (création du cours, enregistrement, montage et publication).

 

Les vidéos sont accessibles à tous et sont gratuites (et le resteront). Pourquoi? Pour encourager le plus grand nombre à bénéficier des bienfaits du yoga.

 

Soutenez à hauteur de vos possibilités, conscient de la valeur de l'enseignement reçu.

 

D'avance merci pour vos dons :)

 

De tout cœur,

Sandy

Professeure de Hatha yoga, diplomée de l'EFYSE, école de Boris Tatzky.

Exerçant en tant qu'auto-entrepreneur auprès des associations, entreprises, écoles et particuliers.

J'organise des stages et ateliers ponctuellement, des cours en lignes et enregistre des séances qui sont disponibles sur ma chaîne Youtube).

 

Pour plus d'informations n'hésitez pas à m'envoyer un petit message.

 

Au plaisir,

 

Sandy